涵之行文曲~*

經過一個冬天．．．一個年節．．．．
胖了真不少＞＂＜
為了要亡羊補牢ORZ (希望猶未晩矣>" 所以我跟學姊相約去跳有氧舞蹈ˋ瑜珈

那一家舞蹈坊還不錯
又剛好有在特惠...
2個月1990(原3000)
可以上任何課程不限次數
而且禮拜一到禮拜六早上都有滿滿的課程
可以說你上的課越多　越划算ＸＤ

目前我上過皮拉提斯ˋ瑜珈和有氧
皮拉提斯是訓練肌力
瑜珈是訓練柔軟度
那有氧勒..應該是心肺功能吧...我猜XD

目前有氧上過拳擊有氧和爵士有氧(應該吧..舞蹈性很重)
皮拉提斯和有氧上完真的好累ORZ...
會流一堆汗+ +b
像今天我去上的是爵士有氧(我亂取的.老師有教爵士舞)...
我站在角落..結果上課到最後..
我那一角的鏡子上就起霧了XDrz
老師還驚奇的說..哇~好久沒有看到起霧了!!
結果我就很不好意思>///
瑜珈的話..目前我只上了養身的瑜珈
感覺就是比上面兩種不激烈XD
比較注重平衡啦

其實今天我還想繼續上爵士舞的課程
律動感很強...我蠻愛的:)
可是他們說一定要穿爵士鞋(因為那個比較軟..可以完全扭轉)
我沒有...只好作罷....(一雙要1800耶＠＠)

另外也想嘗試肚皮舞...好像很好玩哩!
但要買紗裙囧rz

而目前比較麻煩的是...
我只有一套衣服..(運動內衣ˋ運動褲)
每天都要洗完趕快晾　因為隔天早上就要使用囧rz

這星期剛好爸給了我一個公司送的小型體脂計
我量測了一下
與新生入學時健康檢查的體脂比起來真的有比較少耶＠　＠
雖然不確定準不准
不過從現在開始紀錄...同一台的數據就可以相信XD
附帶報告一下...今天的體脂有降0.6% XD

燃燒吧!!!!

體脂肪~肪~肪~肪~~
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