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我很少失眠
不過失眠時真的會讓人抓狂
就是會有"怎麼還沒睡著"的不耐煩感
我發現我在陌生的環境裡容易失眠
像是搬入宿舍
或是住在別處的第一天
(這大概是時效一天的認床XD)
但更多時候
是腦子裡一直一直有東西在轉
我沒辦法停下來
等我發現還沒睡著時,夜又過了一段
目前我發現一個克服失眠還不錯的方法
就是聽著一個固定且單調的聲音
這樣不知不覺就會睡著了
在我家
這個聲音會是電風扇的聲音啦
因為很老舊~~10年有了吧
總是搖晃的很大聲XD
如果我發現
我腦袋一直在想事情的時候
就會強迫自己想電風扇的聲音
然後整個腦袋就只剩下電風扇的聲音
嗡~嗡~嗡~的~
不知不覺就睡著了喔~~
當然
可以換成其他單調的聲音
如果有人失眠的話可以試試^^
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